Ansvarligt spil

Sæt dine grænser, før du begynder

Beslut dig for et budget, du komfortabelt har råd til at tabe, og en tidsgrænse for hver session, før du indbetaler. Behandl eventuelle gevinster som en bonus, ikke en forventning, og jag aldrig tab ved at hæve dine indsatser.

Praktiske vaner, der hjælper

• 1
  Sæt et fast indbetalingsbudget, og stop, når du når det.
• 2
  Brug en timer eller alarm, så sessioner ikke trækker ud ubemærket.
• 3
  Spil aldrig for penge, der er beregnet til regninger eller nødvendigheder.
• 4
  Tag regelmæssige pauser, og spil ikke, når du er stresset eller ked af det.

Genkend advarselstegnene

Overvej at holde en pause, hvis du spiller mere, end du havde planlagt, låner penge for at spille, skjuler dit spil for andre eller føler dig ængstelig, når du ikke spiller. Det er almindelige tegn på, at spil er holdt op med at være underholdning.

Værktøjer, du kan bruge

Operatøren tilbyder sine egne værktøjer til ansvarligt spil — indbetalingsgrænser, session-påmindelser, afkølingsperioder og selvudelukkelse. Det er fornuftigt at bruge dem, uanset hvilken licens der ligger bag platformen. Sæt grænser tidligt, før en session, i stedet for midt i spillet.

Hvor du finder hjælp

Hvis du er bekymret for dit spil, findes der gratis og fortrolig støtte:

• •
  StopSpillet (Danmark): den nationale hjælpelinje for spilproblemer — 70 22 28 25.
• •
  BeGambleAware.org: gratis information, værktøjer og støtte.
• •
  GamblingTherapy.org: gratis onlinestøtte på flere sprog.

Kun 18+. Spil indebærer risiko. Sats aldrig mere, end du har råd til at tabe.

← Tilbage til anmeldelsen